Asthma verursacht immer schlimmere

Asthma kann eine Erkrankung sein, die besondere Aufmerksamkeit von Betroffenen erfordert. Der Grund dafür ist, dass dieser Zustand die Atmung beeinträchtigt und tödlich sein kann, wenn nicht sofort die richtige Behandlung erfolgt.

Asthma kann jederzeit auftreten, wenn der Betroffene von Asthma-Auslösern wie Staub, kalter Luft, Pollen oder Pilz befallen ist. Dieser Zustand kann jedoch auch auftreten, wenn Asthmatiker bestimmte Aktivitäten wie Sport ausüben.

Um dies deutlicher herauszufinden, müssen einige Dinge vermieden werden, da dies dazu führen kann, dass sich Asthma verschlimmert.

Was ist Asthma?

Asthma ist eine Erkrankung, bei der sich die Atemwege verengen und anschwellen und übermäßiger Schleim vorhanden ist. Dieser Zustand kann zu Atem- und Hustenbeschwerden führen Kurzatmigkeit.

Für einige Menschen ist Asthma eine leichte Erkrankung der Atemwege. Für einige andere Menschen kann Asthma jedoch ein Hauptproblem sein, das die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt und lebensbedrohliche Todesfälle zur Folge haben kann.

Asthma kann nicht geheilt werden, aber die Symptome können kontrolliert werden. Um dies zu kontrollieren, müssen die Betroffenen einige Dinge wissen, die dazu führen können, dass sich Asthma verschlimmert, und dies vermeiden.

Dinge, die Asthma noch schlimmer machen können

Hier sind einige Gewohnheiten, die Sie möglicherweise nicht kennen und die dazu führen können, dass sich Asthma verschlimmert.

1. Reinigen Sie die Residenz nicht mindestens einmal pro Woche

Hausstaubmilben, Schimmel und Federn ein Haustier sind einige der häufigsten Asthma-Auslöser. Wenn Sie also Ihre häusliche Umgebung nicht regelmäßig reinigen, wundern Sie sich nicht, wenn Ihr Asthma häufig wiederkehrt.

“Hausstaubmilben, Schimmelpilze, Hautschuppen und andere Allergene können eine Entzündungsreaktion auslösen, die Asthma verschlimmert”, sagte Sadia Benzaquen, M.D., Lungenexpertin und Professorin am Department of Medicine an der School of Medicine der University of Cincinnati.

Amerikanische Akademie für Allergie-Asthma und Immunologie (AAAAI) empfiehlt, die Residenz einmal pro Woche zu reinigen, um ein erneutes Auftreten von Asthma zu vermeiden. Achten Sie jedoch immer noch auf die richtige Art und Weise, das Haus zu reinigen, damit Ihr Asthma bei der Reinigung nicht erneut auftritt.

Wenn Ihr Asthma sehr empfindlich auf Hausstaubmilben reagiert, achten Sie mehr auf Ihr Schlafzimmer. Das Schlafzimmer und seine Ausstattung können ein komfortables Zuhause für Hausstaubmilben sein. AAAAI empfiehlt, Kissen, Matratzen und Polster in staubdichte Behälter zu wickeln und die Laken wöchentlich bei 54 Grad Celsius in Wasser zu waschen.

Wenn der Pilz der Auslöser für Asthma ist, versuchen Sie, die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haushalt zu überprüfen. Durch die Reduzierung der Luftfeuchtigkeit kann die Schimmelbildung verringert werden. Sie können den Kühlschrank auch reinigen, nach Gebrauch ein Handtuch trocknen und die undichten Wasserleitungen schließen, um Schimmelbildung zu vermeiden.

Wenn es sich bei Ihrem Asthma-Auslöser um Tierhaare handelt, können Sie am besten eine haustierfreie Zone im Zimmer und auch im Haus einrichten.

2. Sie verwenden sehr starke Haushaltsreiniger wie Bleichmittel und Ammoniak

Im vorigen Punkt ist die beste Möglichkeit, das Wiederauftreten von Asthma zu verhindern, die regelmäßige Reinigung des Wohnumfelds. Sie sollten jedoch auch beim Reinigen nicht achtlos sein das Haus.

Vermeiden Sie zu harte Haushaltsreiniger wie Bleichmittel oder Ammoniak. Laut AAAAI können diese Reinigungsmittel Ihre Atemwege reizen und Asthma verschlimmern.

Für Asthmatiker, die ihr Zuhause reinigen möchten, empfiehlt AAAAI die Auswahl der Art von Reinigungsprodukten, die umweltfreundlich sind und aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt werden.

Darüber hinaus können Sie Ihre eigene Reinigungslösung mit einer Mischung aus 2 Tassen Essig, 2 Tassen heißem Wasser, 1/2 Tasse Salz und 2 Tassen Mineralborax herstellen.

Wenn Sie diese Methode angewendet haben, das Asthma aber immer noch schlimmer wird, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Normalerweise schlägt der Arzt andere zusätzliche Methoden vor, unter anderem das Tragen einer Nasen- und Mundmaske.

3. Autofahren bei geöffnetem Glas

Autofahren bei geöffnetem Glas kann zu einem erneuten Auftreten von Asthma führen. Wenn die Windschutzscheibe geöffnet ist, Pollen und Verschmutzung wird leicht eintreten und Ihre Atemwege reizen.

Wenn Sie also wirklich an Asthma leiden, öffnen Sie die Windschutzscheibe nicht einfach, wenn Sie unterwegs sind, und verwenden Sie besser einen Autokühler.

4. Verwenden Sie vor dem Training keinen Inhalator

Bei Asthmatikern ist das Auftreten von Atemproblemen während des Trainings eine häufige Erkrankung. In der Regel empfiehlt der Arzt bei Asthma-Erkrankungen, die durch körperliche Aktivitäten wie körperliche Betätigung ausgelöst werden, die Verwendung von Arzneimitteln vor dem Training, z. B. Inhalatoren mit kurz wirkenden Beta-Agonisten, um die Atemwege zu öffnen und das Risiko von Atemnot während des Trainings zu verringern.

5. Häufiges Training bei kaltem Wetter

Menschen mit Asthma können Atemkrämpfe bekommen, wenn sie kalte und trockene Luft einatmen. Wenn Sie Asthma haben und häufig bei kaltem Wetter Sport treiben, sollten Sie sich auf einen Asthmaanfall einstellen.

Raymond Casciari, M. D., Lungenspezialist am St. Hospital. Joseph in Orange, Kalifornien, riet Asthmatikern, bei kaltem Wetter drinnen zu trainieren. Asthmatiker können ihren Mund auch mit einem Tuch oder einer Maske schließen, um die Luft vor dem Passieren der Atemwege zu erwärmen.

Versuchen Sie außerdem, durch die Nase zu atmen, damit die in die Atemwege eintretende Luft wärmer wird. Reduzieren Sie auch zu intensive körperliche Aktivitäten, wenn Sie an einer Erkältung oder einer anderen Atemwegsinfektion leiden.

6. Zu gestresst

Stress kann für jeden eine harte Sache sein, für Menschen mit Asthma kann sich dies jedoch schwerwiegender anfühlen. Übermäßiger Stress kann Asthmasymptome verschlimmern.

Wenn Sie an Asthma leiden, ist es wichtig zu wissen, wie Sie Stress richtig kontrollieren können. Eine Möglichkeit, Stress zu kontrollieren, besteht darin, alles, was Sie tun, sorgfältig zu planen. Geben Sie außerdem einen Moment Zeit, in dem Sie sich sehr müde und deprimiert fühlen. Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, zögern Sie nicht, einen Arzt oder Therapeuten um Rat zu fragen.

Asthma erfordert besondere Aufmerksamkeit. Kleinigkeiten, die manchmal nicht erkannt werden, wie Staub, Pollen oder Tierhaare, können zu einer Verschlechterung von Asthma führen. Achten Sie deshalb immer auf die persönliche Hygiene und auch auf die Umwelt rund um den Wohnort.

Wenn die oben genannten Dinge nicht dazu beitragen, die Symptome von Asthma zu lindern, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt oder Therapeuten. Sie finden den Arzt oder Therapeuten in Ihrer Nähe über das Website-Verzeichnis oder die GueSehat-Anwendung.

Pflege von Baby und Anas Haut

Babys Haut ist sehr anfällig für Probleme, da sie immer noch dünn und empfindlich ist. Glücklicherweise sind die meisten Babyhautprobleme harmlos und können mit der Zeit verschwinden. Wenn Ihr Kind aus dem Krankenhaus oder der Entbindungsklinik nach Hause gekommen ist, ist es jetzt an der Zeit, dass Mütter etwas erkennen Hautproblem das kann er erleben und wie man seine haut pflegt!

Hautprobleme bei Säuglingen

Unter den vielen Überraschungen durch die Anwesenheit des Kleinen inmitten von Mamas und Vätern könnte der Zustand seiner Haut, der sich als nicht so glatt herausstellte, wie er sich vorgestellt hatte, einer von ihnen sein. Tatsächlich gibt es viele Hautprobleme, die sich Ihrem Kleinen im ersten Jahr seines Lebens nähern werden. Hier ist die Erklärung!

  1. Baby Akne

Ungefähr 40% der Babys leiden an Babyakne. Im Allgemeinen tritt dies auf, wenn Ihr Kind 2-3 Wochen alt ist und bis zu einem Alter von 4-6 Monaten anhält. Diese kleinen Pickel werden normalerweise durch mütterliche Hormone verursacht, die im Blutkreislauf des Kindes noch drahtig sind.

Die gute Nachricht, obwohl es alarmierend aussieht, wird das Vorhandensein von Babyakne Ihren Kleinen nicht stören und wird keine bleibenden Narben hinterlassen, solange Mamas beim Baden nicht zu fest zusammendrückt oder reibt. Vorzugsweise wird der Hautbereich mit Wasser und Seife ca. 2-3 mal täglich ausreichend gereinigt. Dann mit einem weichen Handtuch durch leichtes Klopfen trocknen.

  1. Wiegenkappe (Kopfkruste)

Haben Mütter eine gelbliche Kruste gefunden, rote Beulen und Schuppen auf dem Kopf des Kleinen? Das nennt man den Cradle-Cap-Zustand! Dieses Problem tritt bei Säuglingen häufig in den ersten drei Geburtsmonaten auf und verschwindet erst im Alter von einem Jahr.

Die Wiegenkappe kann nicht vollständig entfernt werden, aber Mütter können die am kleinen Kopf haftende Kruste reduzieren, indem sie sich sanft die Haare waschen und den Kopf sanft massieren.

  1. Trockene haut

Nicht nur Erwachsene, auch Babys können unter trockener Haut leiden. Tatsächlich ist die Tatsache, dass Ihr Kleiner viel anfälliger dafür ist, es zu erleben, weil seine Haut immer noch sehr empfindlich ist. Mamas Weg, um dieses Problem zu bekämpfen, besteht darin, seine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen! Füttere deinen Kleinen regelmäßig. Darüber hinaus können Mütter nach dem Baden eine Lotion auftragen, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

  1. Stacheliger Schweiß

Autsch, dieser Ausschlag ist echt nervig, Mamas! Der Ausschlag, der dem indonesischen Volk als Schweißquelle bekannt ist, kann durch Schwitzen im Gesicht, am Hals und an den Achselhöhlen auftreten. Stachelige Hitze verschwindet normalerweise von selbst innerhalb einer Woche. Dies führt jedoch dazu, dass sich Ihr Kind juckt und unwohl fühlt.

Der beste Weg, um stachelige Hitze zu lindern, ist, Ihr Baby mit zu baden kaltes wasser. Wählen Sie auch ein Bad aus biologischem Anbau, bei dem bestimmte Substanzen nicht verwendet werden, damit sich die stachelige Hitze nicht verschlechtert.

  1. Windelausschlag

Bekommt die von Windeln bedeckte Haut des Babys, insbesondere das Gesäß, einen Ausschlag? Diese Art von Hautreizung tritt aufgrund von 2 Dingen auf, zu feucht, zu wenig Kontakt mit der Gebärmutter und zu reizend.

Der beste Weg, um Windelausschlag zu lindern, besteht darin, die Windel des Babys so oft wie möglich zu wechseln. Anstatt sofort eine neue Windel zu verwenden, warten Sie 10 Minuten, bevor die Haut der Luft ausgesetzt wird. Wenn sich innerhalb von 2 oder 3 Tagen keine Besserung einstellt, wenden Sie sich an den Kinderarzt.

  1. Ekzem

Hautprobleme beim letzten Baby und häufig kommt es zu Ekzemen, auch bekannt als atopische Dermatitis. Ein juckender Ausschlag kann vom Kopf ausgehen und sich auf andere Körperteile ausbreiten. Dann erscheint ein kleiner Pickel, der mit Wasser gefüllt ist, das brechen kann. Dadurch fühlt sich Ihr Kind unwohl. Tragen Sie hypoallergene Feuchtigkeitscremes auf die Haut Ihres Babys auf, um Ekzeme zu reduzieren. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich der Hautzustand Ihres Kindes nicht bessert.

Passen Sie gut auf

Einige der oben genannten Hautprobleme können in der Tat unvermeidlich sein. Es würde uns als Eltern jedoch nicht schaden, das Beste für eine noch sehr empfindliche, kleine Hautpflege zu geben!

Das erste, was getan werden muss, ist, Toilettenartikel wie Seife und Lotion zu kaufen, die speziell für die Haut des Babys geeignet sind. Buds Super Soothing Hydrating Cleanser ist eine Seife sowie ein Shampoo, mit dem Mütter die Haut des Kleinen reinigen und verhindern können, dass sie durch Bakterien leicht gereizt wird.

Buds Super Soothing Hydrating Cleanser hat von Frankreich ein Ecocert-Bio-Zertifikat erhalten, mit dem die Haltbarkeit der Babyhaut bei der Bekämpfung von Keimen und Bakterien, die Hautkrankheiten verursachen, verbessert werden kann. Während der Inhalt von Aloe Vera und Vitamin E dazu dient, die Haut des Kleinen immer feucht zu machen und die Nährstoffe zu bekommen, die es braucht.

Buds Super Soothing Hydrating Cleanser kann helfen, Reizungen der Haut Ihres Babys zu lindern. Oh ja, dieses Produkt auf organischer Basis ist auch frei von künstlichen Duftstoffen und gefährlichen Chemikalien!

Nach dem Baden muss die Mutter auch eine Lotion auf die Haut des Kleinen auftragen, damit die Feuchtigkeit der Haut immer erhalten bleibt. Buds Super Soothing Rescue Lotion ist eine Lotion, die speziell für wenig empfindliche Haut entwickelt wurde.

Diese Lotion enthält Gluco-Oligosaccharide, sodass sie die Ausdauer der Haut erhöhen und das Wachstum der verursachenden Bakterien hemmen kann Ausschlag oder allergisch. Daher kann Buds Super Soothing Rescue Lotion weiterhin verwendet werden, wenn Ihr Kind an Hautproblemen wie trockener Haut, Hautausschlägen, stacheliger Hitze oder Ekzemen leidet.

Diese Lotion, die den Ecocert-Test bestanden hat, enthält neben Shico-Extrakt, der Entzündungen der Haut vorbeugen kann, auch Olivenblattextrakt. Dadurch wird Ihre Haut vor freien Radikalen geschützt. Buds Super Soothing Rescue Lotion ist außerdem frei von künstlichen Duftstoffen und Chemikalien, die die Haut des Babys schädigen. (US)

Wie man die Gesundheit des Auges aufrechterhält

Die Augen sind oft an letzter Stelle, um auf ihre Gesundheit zu achten. Solange die Sehkraft noch gut ist, führen die Menschen selten Augenuntersuchungen durch. Wenn Ihre Augen weh tun, gehen Sie zum Arzt oder Augenarzt. Damit Sie nicht auch nicht wissen, wie Sie die Augengesundheit erhalten können.

Das ist die Tatsache, Gengs! Nicht viele Menschen wissen, wie man die Augengesundheit erhält. In der Tat, Gengs, unterschätzen Sie nicht die Gesundheit der Augen. Tatsächlich gibt es einfache Schritte, um die Gesundheit der Augen zu erhalten, einschließlich des Essens von Früchten, die enthalten Vitamin A für die Gesundheit der Augen.

So pflegen Sie die Gesundheit Ihrer Augen

Hier sind einige Möglichkeiten, die Augengesundheit zu erhalten, die Sie sofort anwenden sollten. Laden Sie Ihre engsten Mitarbeiter und Familienmitglieder ein, dasselbe zu tun. Die Gesundheit der Augen zu erhalten ist nicht schwierig, genauso wie andere Seha-Lebensgewohnheiten.

1. Iss gut

Gute Augengesundheit beginnt mit dem, was auf Ihrem Teller passiert. Was Sie jeden Tag essen, bestimmt auch Ihre Augengesundheit. Versuchen Sie immer Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Lutein, Zink sowie die Vitamine C und E in Ihrer Ernährung zu haben.

Diese Nährstoffe können helfen, altersbedingte Sehstörungen wie Makuladegeneration und Katarakte abzuwehren. Die folgenden Lebensmittel eignen sich sehr gut zum Verzehr und sind ein wichtiger Weg, um die Gesundheit der Augen zu erhalten:

  • Grünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Maniokblätter.
  • Lachs, Thunfisch und andere gute fette Fische.
  • Eier, Bohnen, Bohnen und andere Nichtfleischproteinquellen.
  • Orangen und Obst oder anderer Orangensaft.
  • Austern.

Eine ausgewogene Ernährung hilft Ihnen auch, gesund zu bleiben, nicht nur gut für die Augengesundheit. Sie können Fettleibigkeit und Krankheiten wie Typ-2-Diabetes vermeiden, die die Hauptursache für Blindheit bei Erwachsenen sind.

2. Aufhören zu rauchen

Zigaretten wirken sich nachteilig auf alle Organe des Körpers aus, einschließlich der Augen. Rauchen ist eine schlechte Angewohnheit, die neben vielen anderen medizinischen Problemen des Auges das Risiko von Katarakten, Sehnervenschäden und Makuladegeneration erhöht.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit dem Rauchen aufzuhören, verzweifeln Sie nicht. Versuche aufzuhören. Je öfter Sie versuchen aufzuhören, desto wahrscheinlicher ist es, dass dies gelingt. Wenn Sie einen Arzt um Hilfe bitten müssen.

3. Tragen Sie eine Anti-UV-Sonnenbrille

Wenn das Wetter außerhalb des Hauses sehr heiß ist, zögern Sie nicht, ein Gegenmittel gegen ultraviolette Strahlung (UV) zu verwenden. Die richtige Brille, nicht nur eine dunkle Brille, schützt Ihre Augen vor UV-Strahlen.

Zu viel Belichtung UV-Licht im Auge erhöht die Wahrscheinlichkeit von Katarakten und Makuladegeneration. Es ist also nicht nur die Haut betroffen, sondern auch die Augen. Wählen Sie Gläser, die 99% bis 100% der UVA- und UVB-Strahlen blockieren können. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, wählen Sie Kontaktlinsen, die auch Schutz vor UV-Strahlen bieten.

4. Verwenden Sie eine Schutzbrille

Verwenden Sie bei bestimmten Tätigkeiten, z. B. Motorradfahren, Tauchen oder Arbeiten in der Metallschweißindustrie, einen Augenschutz oder eine Schutzbrille. Wir kennen nie die Gefahren, die durch Metallfunken oder gefährliche Stoffe, die in die Augen gelangen, lauern.

Sportler oder Menschen, die gerne Hockey, Eishockey oder Ski spielen, riskieren ebenfalls Augenverletzungen. Tragen Sie immer einen Augenschutz. Augenschutz besteht nicht immer in Form einer Brille. Wie zum Schutz der Augen kann ein Helm verwendet werden Vollmaskeoder eine Gesichtsmaske mit Augenschutz. In der Regel werden für dieses Augenschutzwerkzeug Polycarbonat-Linsen verwendet, die einen umfassenden Schutz für Gesicht und Augen gewährleisten.

5. Gehen Sie nicht zu nah an den Computerbildschirm heran

Wenn Sie zu lange auf einen Computer- oder Handybildschirm starren, kann dies zu einer Überanstrengung der Augen, verschwommenem Sehen oder trockenen Augen führen. Manchmal begleitet von anderen Symptomen wie Kopfschmerzen, Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen.

Verwenden Sie einen Bildschirm mit einem Gegenmittel, um die Augen beim Arbeiten vor einem Computerbildschirm zu schützen Strahlung blauer Strahl. Sie können den Bildschirm Ihres Computers oder Laptops auch so einstellen, dass Ihre Augen am oberen Rand des Monitors ausgerichtet sind. Dies ist so, dass Sie ein wenig nach unten auf den Bildschirm schauen.

Vermeiden Sie neben einem Computerbildschirm auch Licht von Fenstern und Lampen. Wenn Ihr Arbeitsstuhl direkt zum Fenster zeigt, verwenden Sie einen Blendschutz.

Trockene Augen treten häufig bei Menschen auf, die zu lange vor einem Computerbildschirm arbeiten. Symptome sind Juckreiz, tränende Augen und Müdigkeit. Wenn Sie es erleben, blinken Sie oft. Ruhe deine Augen alle 20 Minuten aus. Entfernen Sie die Ansicht 20 Fuß entfernt für 20 Sekunden. Oder stehen Sie auf und setzen Sie sich alle 2 Stunden und ruhen Sie sich 15 Minuten aus.

6. Fragen Sie regelmäßig Ihren Augenarzt

Jeder Mensch benötigt regelmäßige Augenuntersuchungen, angefangen bei Erwachsenen, älteren Menschen und sogar Kindern. Wichtige Kontrollen bei Patienten mit Diabetes und Bluthochdruck. Beide Krankheiten können Komplikationen in Form von Blindheit haben.

Diabetes und Bluthochdruck schädigen beide Blutgefäße, einschließlich der Mikro-Blutgefäße im Augapfel. In diesem Fall werden auch die Nerven im Auge geschädigt und verursachen dauerhafte Blindheit.

Regelmäßige Augenuntersuchungen schützen Ihre Sicht und ermöglichen eine bessere und schärfere Sicht. Regelmäßige Augenuntersuchungen sollen auch Krankheiten wie das Glaukom aufdecken, die in der Regel keine Symptome aufweisen. Es ist wichtig, diese Krankheit so früh wie möglich zu finden, wenn noch eine Chance zur Behandlung besteht.

Soll ich zu einem Optiker oder Augenoptiker gehen?

Oft stehen wir vor der Entscheidung, ob wir einen Augenarzt oder einen Augenoptiker aufsuchen wollen. Eigentlich kommt es auf Ihre Bedürfnisse an. Augenärzte sind Ärzte, die über die Kompetenz und Spezialisierung zur Behandlung von Augenkrankheiten verfügen. Augenärzte können im Allgemeinen Augenuntersuchungen durchführen, Augenkrankheiten behandeln und Augenoperationen durchführen.

Was ist dann mit Experten? die Brille im optischen Geschäft? Sie haben auch Fachwissen über das Auge. In der Regel haben sie eine spezielle Ausbildung und Schulung über das Auge erhalten. Aber ihre Fähigkeit, nur Brechungsstörungen oder Anomalien zu erkennen, nicht Augenkrankheiten zu behandeln, geschweige denn Augenoperationen durchzuführen.

Wenn Sie zu einer Routineuntersuchung zum Augenarzt gehen, wird in der Regel eine umfassende Augenuntersuchung durchgeführt. Hier sind einige:

  • Sehtest, um festzustellen, ob Sie Kurzsichtigkeit (plus Augen), Kurzsichtigkeit (minus), Astigmatismus (Hornhautkrümmung, die das Sehvermögen beeinträchtigt) oder Presbyopie (altersbedingte Sehschwankungen) haben.
  • Testen Sie, wie gut die Augenkoordination ist.
  • Augendruck- und Sehnerventests zur Erkennung von Glaukomen.
  • Äußerliche und mikroskopische Untersuchung des Auges.

Kann MSG dem Gesundheitskonsum schaden?

Sie müssen diesen Begriff “Micin-Erzeugung” oft hören. MSG oder auf Indonesisch oft Micin genannt, dieser eine Lebensmittelgeschmack wird oft als gesundheitsschädlich angesehen. Sogar einige Leute denken, dass der Verzehr von Micin bei Kindern Unwissenheit hervorrufen kann. Dann behaupten einige andere Leute, dass Micin Krebs verursachen kann, wenn es für eine lange Zeit konsumiert wird. Stimmt es dann, dass MSG nicht gut für die Gesundheit ist? Kann MSG Unwissenheit verursachen?

Was ist MSG?

Bevor wir über die Auswirkungen des Konsums von MSG für unseren Körper sprechen, sollten Sie zunächst wissen, was MSG ist. MSG steht für Mononatriumglutamat, bei dem es sich um Salz handelt, das aus Glutamat gewonnen wird, das bei der Fermentation von Zucker anfällt. Tatsächlich wird Glutamat nicht nur von Micin hergestellt, sondern ist auch in Käse, Fleisch, Fisch und Tomaten enthalten. Der menschliche Körper selbst produziert Glutamat.

MSG-Geschichte

Im Jahr 1908 begann es mit dem Wunsch von Ikeda Kikunae, ein Aromabindemittel zu schaffen, das von Algen-Zutaten inspiriert war, die der traditionellen japanischen Brühe einen Geschmack verliehen, nämlich Konbu Dashi. Ikedas Entdeckung erhielt später einen Namen Mononatrium Glutamat und bald in Japan, Frankreich, den Vereinigten Staaten und dem Vereinigten Königreich patentiert. Ikeda selbst nannte diese Entdeckungumami ’ Das kommt aus dem Japanischen und bedeutet köstlich. In Zusammenarbeit mit der Firma Suzuki Chemical begann Ikeda mit der Produktion umami als Hersteller vermarktet werden. Im Jahr 1909 umami unter der Marke „Ajinomoto“ vermarktet, die die Essenz des Geschmacks bedeutet.

In den ersten vier Jahren wurde Ajinomoto vom Markt nicht akzeptiert und konnte dem Unternehmen Suzuki keine Gewinne einbringen. Dieses Produkt wurde von Restaurants und Herstellern abgelehnt.Sojasauce.“Da Suzuki wusste, dass das Produkt nicht angekommen war, begann er, Ajinomotos Marketingziel, das zuvor bei Händlern lag, in Hausfrauen umzuwandeln.

Debatte über MSG.

Die Debatte über die negativen Auswirkungen von MSG begann seit dem Ausbruch der orientalischen Restauranttrends in den 1960er Jahren. Vielen Besuchern wurde nach dem Verzehr von chinesischem Essen mit MSG schwindelig, übel, rötlich und kalt. In der Tat sind diese Symptome nach der Erforschung nicht wirklich durch MSG verursacht. Diese Symptome können aufgrund anderer Lebensmittelzutaten oder aufgrund von Vorschlägen der Verbraucher zu MSG selbst auftreten.

Im Gegensatz zu früheren Meinungen besagt eine Studie über MSG, dass MSG unser Nervensystem überstimulieren und einen Einfluss auf die Schädigung des Nervensystems haben kann. Diese Untersuchung wurde jedoch weitgehend abgelehnt, da davon ausgegangen wurde, dass übermäßige Mengen an MSG aus dem täglichen Konsum verbraucht wurden.

Die Verwendung von Mononatriumglutamat in Indonesien selbst ist bereits in der Verordnung des Leiters der Arzneimittel- und Lebensmittelaufsichtsbehörde Nr. 1 geregelt. 23 von 2013 über die Höchstgrenze für die Verwendung von geschmacksverstärkenden Lebensmittelzusatzstoffen. In der Verordnung steht, dass Akzeptable tägliche Aufnahme (ADI) oder die akzeptable tägliche Aufnahme von Mononatriumglutamat selbst existiert nicht. Abschließend wird die Verwendung von MSG in Lebensmitteln an den täglichen Bedarf des Benutzers angepasst. Eine übermäßige Anwendung von MSG wird nicht empfohlen, da dies den Geschmack drastisch beeinträchtigen kann und natürlich alles, was übermäßig ist, nicht gut ist.

Das ist eine kurze Erklärung der MSG. Vergessen Sie nicht, auch Artikel über die andere Welt der Gesundheit zu lesen

Intelligenz, beeinflusst durch einige dieser Dinge

Für viele Eltern ist ein kluges Kind eine Frage des Stolzes, denn von ihnen wird eine gute Zukunft erwartet. Aber es gibt einige Eltern, die glauben, dass die Intelligenz von Kindern ein erbliches Talent ist, und sie wissen nicht, dass es mehrere Faktoren gibt, die getan werden müssen, um Kinder schlauer zu machen. Aber was ist mit denen von Ihnen, die Teenager und Erwachsene geworden sind? Nehmen Sie es einfach, es stellt sich heraus, dass Ihre Intelligenz steigt, wenn Sie dies gut machen.

Dinge, die die Intelligenz beeinflussen

1- Essen

Die Art der Nahrung, die Sie täglich zu sich nehmen, ist einer der Faktoren, die die Intelligenz Ihres Gehirns beeinflussen können. Sie können Lebensmittel nach Geschmack auswählen, müssen jedoch den darin enthaltenen Nährstoffgehalt berücksichtigen. Das Gleichgewicht von Vitaminen, Proteinen und anderen Nährstoffen beeinflusst Ihre Intelligenz. Jeder hat eine andere Rolle bei der Unterstützung Ihrer Intelligenz. Wenn Ihr Essen ausgeglichen ist, hat das Gehirn ein starkes Gespür dafür, etwas zu verstehen. Darüber hinaus beeinflussen andere Rollen auch die Ausdauer Ihres Gehirns. Haben Sie jemals Schwierigkeiten gehabt, die Lektion zu verstehen? Haben Sie sich jemals so schnell gelangweilt, obwohl die Lernzeit gerade erst begonnen hat? Dies kann daran liegen, dass Sie nicht ausgewogen auf Ihren Lebensmittelinhalt achten.

2 – Ruhe dich aus

Wenn Sie versucht haben, Lebensmittel mit einem ausgewogenen Nährstoffgehalt zu sich zu nehmen, sollten Sie auch auf Ihre Ruhezeit achten. Häufiges Aufbleiben, ein wenig Schlaf oder unregelmäßige Schlafmuster können Ihre Intelligenz beeinträchtigen. Schlechte Ruhezeiten führen dazu, dass das Verdauungssystem der Nahrung im Körper nicht richtig funktioniert, so dass die vom Körper aufgenommenen Nährstoffe nicht optimal sind. Wenn du schläfst, ruhen in diesem Moment unsere Gehirne. Wenn Sie nicht genug Ruhe bekommen, wird Ihr Gehirn nicht optimal funktionieren. Gewöhnen Sie sich an mindestens 8 Stunden Schlaf pro Tag, dies ist notwendig für Ihren Körper und Ihr Gehirn und ruhen Sie sich gut aus.

3 – Gewohnheit

Ihre täglichen Gewohnheiten können auch die Intelligenz Ihres Gehirns beeinflussen. Sie müssen positive Gewohnheiten haben, durch die das Gehirn weiterhin positive Energie vom ganzen Körper erhält. Wenn Sie ein Student sind, wird durch das Studieren und Wiederholen von Inhalten das empfangene Material trainiert, sodass sich das Gehirn schärfer daran erinnert. Es ist besser, wenn Sie häufig mit verschiedenen Freunden diskutieren. Dies ist notwendig, damit Ihr Gehirn etwas akzeptiert, das sich von Ihrer Sichtweise unterscheidet. Je breiter Ihre Perspektive, desto schärfer Ihre analytischen Fähigkeiten.

4 – Die Rolle der Eltern

Nun, wenn Sie bereits Nachkommen haben oder haben werden, müssen Sie neben den drei oben genannten Faktoren auch auf andere Dinge achten. Für werdende Mütter können Sie nach neuen Gewohnheiten suchen, da sich das Baby noch im Mutterleib befindet. Durch positive Maßnahmen erhält das Baby weiterhin positive Energie. Die Gewohnheit, Bücher zu lesen, wird auch vom Baby aufgezeichnet. Kein Wunder, dass sich das Kind ähnlich wie seine Eltern verhält. Zusätzlich zu den Genen stellt sich heraus, dass das tägliche Verhalten zukünftige Babys in der Zukunft beeinflussen kann. Aus diesem Grund haben viele wissenschaftliche Paare Kinder, die auch Wissenschaftler sind.

Die Rolle der Eltern hört nicht auf, bis das Baby geboren ist. Der Entwicklungsprozess und die Gewohnheiten müssen ebenfalls berücksichtigt werden, bis das Kind es versteht und sich daran gewöhnt hat, ohne es erneut zu erfahren. Weil Familie und Haushalt die erste Schule für ein Kind sind, bevor sie sich in die breitere Gemeinschaft einfügen.

5 – Motivation

Der letzte Faktor, der Ihre Intelligenz beeinflusst, ist die Motivation. Wenn Sie die vier oben genannten Faktoren angewendet haben, aber keine Änderungen erfahren haben, sind Sie möglicherweise weniger motiviert, etwas zu tun oder Ihre Wünsche zu erfüllen. Tatsächlich kann Motivation der wichtigste Punkt bei der Bestimmung Ihrer Intelligenz sein. Weißt du, ein Bauer, der einen Professor oder ähnliche Geschichten hervorbringt? Die Motivation des Kindes beeinflusst seine Intelligenz. In Bezug auf die Wirtschaftlichkeit seiner Eltern ist es möglicherweise nicht möglich, die Ernährung in Einklang zu bringen, aber die Motivation wirkt sich darauf aus.

Nun, nachdem Sie den obigen Artikel gelesen haben, auf welchem ​​Level haben Sie Ihre Intelligenz gesteigert? Wenn Sie noch gar nicht angefangen haben, sollten Sie vielleicht mit dem kleinsten zuerst beginnen. Vergessen Sie nicht, näher an Gott heranzukommen, denn Spiritualität ist auch in der Rubrik Intelligenz enthalten. Und wenn Sie interessantes Lesematerial benötigen, um es zu verbessern Einsicht Und Ihr Wissen, Sie können AkuPaham besuchen, weil es jeden Tag so viele interessante Artikel gibt. Rot: Azam Ibrahim Ghufran

Fehlgeburt ist notwendig, um verurteilt zu werden ?

Mütter hätten sich vielleicht gefragt, ob Fötus 2 Monate Fehlgeburt muss es geheilt werden? Das zu beantworten kann sicher nicht nachlässig sein. Weil es bestimmte Prozeduren gibt, bevor jemand geheilt wird, nachdem der Fötus eine Fehlgeburt hatte. Komm schon, lies die vollständigen Informationen weiter unten!

Einige Dinge geschahen dem Fötus 2 Monate

Es gibt viele Prozesse, die erlebt werden, wenn der Fötus 2 Monate alt ist. Der Magen der Mutter mag nicht groß aussehen, aber das bedeutet nicht, dass das Baby im Mutterleib keine signifikante Entwicklung erfährt.

2 Monate Fötus Verbesserung der Atemwege erfahren haben. Auch die Organe des Verdauungssystems haben sich entwickelt und ihre Arbeit aufgenommen. Deshalb läuft in diesem Alter die Blutzirkulation bereits im Körper des Fötus. Sein Herz hatte bereits begonnen, aktiv und voll ausgebildet zu sein. Wenn Mütter eine Untersuchung machen, ist der Herzschlag des Fötus zu hören.

Das fetale Gehirnsystem ist komplizierter geworden. Die Nerven bessern sich weiter. Aus diesem Grund müssen Mütter auf die Nährstoffaufnahme von Lebensmitteln achten, die in den Körper gelangen.

Fetale Größe und Form

Mütter hätten vielleicht auch darüber nachgedacht 2 Monate großer Fötus, wie groß, ja? Im Allgemeinen hat ein 2 Monate alter Fötus eine Länge von 1,6 cm oder kann mit der Größe einer Erdnuss verglichen werden. Obwohl die Größe noch sehr klein ist, sind die Knochen des Babys gewachsen. Seine Finger und Zehen haben sogar begonnen, sich zu formen, obwohl sie nicht perfekt sind.

Sein Gesicht hat schon eine Nase. Seine Augenlider haben begonnen zu erscheinen. Die Ohren wachsen weiter. Die Beine fangen auch an zu erscheinen. Der Sex ist jedoch nicht perfekt. Daher konnten Ärzte Mamas Fragen zum Geschlecht des Kleinen nicht beantworten.

Muss Kürette tun, wenn eine Fehlgeburt vorliegt

Kürette oder nicht geheilt, wenn jemand eine Fehlgeburt hat, hängt vom Zustand der Gebärmutter ab. Eine Kürettentätigkeit wird durchgeführt, wenn die Plazenta noch in der Gebärmutter verbleibt. Um dies zu gewährleisten, führen die Ärzte in der Regel eine genaue Ultraschall- und körperliche Untersuchung durch. Daher wird Kürette nicht unbedingt bei Frauen angewendet, bei denen es zu Fehlgeburten kommt.

Wenn der Fötus verfallen ist und in der Gebärmutter absolut nichts mehr vorhanden ist, ist die Kürette nicht erforderlich. In der Welt der Gesundheit wird diese Art der Fehlgeburt oft als vollständige Abtreibung bezeichnet.

Eine Kürettenaktion wird am häufigsten durchgeführt, wenn eine Fehlgeburt in mehr als 10 Schwangerschaftswochen auftritt. Denn in diesem Alter ist die fetale Plazenta fest mit der Uteruswand verbunden. Dies führt dann dazu, dass die Plazenta beim Fötus nur schwer verrottet. Und dafür ist Kürette eine Möglichkeit, die Gebärmutter der Mutter wieder sauber zu machen.

Manchmal empfehlen Ärzte jedoch, nach einer Fehlgeburt zu warten, bevor sie eine Kürette einnehmen. Warum? Weil sich die Plazenta von Natur aus 1-2 Wochen nach einer Fehlgeburt aus der Gebärmutter löst. Wenn nach Ablauf dieser Zeit die Plazenta nicht vollständig verfallen ist, wird der Arzt in der Regel die erforderlichen Medikamente verabreichen.

Wenn das Medikament gegeben wurde und die Gebärmutter nicht sauber ist, ist die letzte Aktion eine Kürette. Es wird jedoch darauf hingewiesen, dass die Möglichkeit einer Kürettage nach einer Fehlgeburt nur bei 50% der Frauen auftritt. Die Möglichkeit der Kürette wird kleiner, wenn der Fötus jünger wird. Wenn das Alter des Fötus bereits groß ist, ist die Wahrscheinlichkeit, dass eine Kürette erforderlich ist, sogar noch höher.

Was ist, wenn die Kürette nicht fertig ist? Mütter haben ein großes Infektionsrisiko. Darüber hinaus können Mütter auch andauernde Blutungen erleben. Das tödlichste Risiko, wenn keine Kürettage durchgeführt wird, ist die Entfernung der Gebärmutter aufgrund einer sehr schweren Infektion. Somit ist diese Bewertung von mir. Hoffentlich wird Mamas immer das Beste gegeben, auch was das Baby betrifft. (US)

18 einzigartige Fakten über den menschlichen Körper sollten Sie wissen!

Wie weit kennst du deinen Körper? Die meisten Menschen werden sich ihres Körpers sehr bewusst fühlen, aber es gibt auch Dinge, die Sie über unseren Körper nicht wissen. Wie lange können Haare leben? Oder können Menschen ihre Leber noch zu Lebzeiten an andere Menschen spenden? Einige von Ihnen wissen es vielleicht schon, andere nicht. Für diejenigen unter Ihnen, die es nicht wissen, werfen wir einen Blick auf 18 einzigartige Körperdaten, die Sie kennen sollten.

18 Fakten des menschlichen Körpers:

1- Neugeborene haben keine Kniescheiben. Diese Schale war zuvor weicher Knorpel, der sich dann verhärtet, wenn das Baby das Alter von 3 Jahren erreicht.

2- Wissen Sie, ob es Körperteile gibt, die Sauerstoff nicht aus dem Blut beziehen? Die Antwort ist die Hornhaut. Die Hornhaut ist der einzige Teil des menschlichen Körpers, der Sauerstoff direkt über die Luft und nicht über das Blut erhält.

3- Fühlen Sie sich kitzlig und lachen, wenn Sie von anderen gekitzelt werden? Aber fühlen Sie sich kitzlig und lachen, wenn Sie sich kitzeln? Nein, Sie werden nicht lachen, wenn Sie sich kitzeln. Dies liegt daran, dass das Kleinhirn Signale sendet, um diesen Reiz auf der anderen Seite des Gehirns zu ignorieren.

4- “Der Mensch nutzt nur 10% seines Gehirns”, sind Aussagen wie diese ausschließlich Mythen. Alle Teile des menschlichen Gehirns arbeiten ständig und sind aktiv. Dadurch verbraucht das Gehirn 20% des Sauerstoffs, der in den Körper gelangt, zusammen mit 50% Glukose. Das Gehirn verbraucht außerdem 20% der Gesamtenergie im Körper. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie sich beim Lernen schnell hungrig fühlen.

5- Wissen Sie, was “Schneeblindheit” ist? Schneeblindheit ist ein Zustand, in dem eine Person nicht sehen kann, weil das Licht zu hell ist.

6- Wussten Sie, dass die meisten Menschen nur mit einem Nasenloch atmen? Ja, die Mehrheit der Menschen tut dies und die für die regelmäßige Atmung verwendeten Nasenlöcher wechseln alle 4 Stunden.

7- Es ist schwieriger, Muskelmasse abzubauen, als sie zu erhöhen.

8- Ein Viertel aller menschlichen Muskeln oder 25 Prozent befinden sich im Gesichts- und Halsbereich. Aus diesem Grund haben Menschen viele nützliche Ausdrücke.

9- Wissen Sie, was mit dem Material zur Herstellung eines Hygrometers oder eines Geräts zur Messung der Luftfeuchtigkeit nicht stimmt? Die Antwort ist das rote Haar einer Frau.

10- Wenn Sie Angst haben, werden sich Ihre Augen drehen. Dies liegt daran, dass sich Ihr Sichtfeld vergrößert, um die Umgebung zu beobachten und vorherzusagen.

11- Sie wissen, es stellt sich heraus, dass Ihr Gehirn genug Energie liefern kann, um eine Glühbirne zu zünden.

12- Ihre Haut ändert sich alle 28 Tage. Wenn Menschen dies ihr Leben lang tun, können sie etwa 40 kg Haut freisetzen.

13- Wenn Sie gehen, bewegt sich Ihr Körper für jeden Schritt Ihres Fußes um 200 Muskeln. Obwohl jede Person eine andere Menge aufgrund der Besonderheiten der Anatomie des Körpers hat.

14- Farbenblindheit ist eine Krankheit, die häufig Männer betrifft. Etwa 0,4% der Frauen haben die Krankheit und Männer können 8% erreichen. Aber das farbenblinde Gen wird tatsächlich von Müttern geerbt.

15- Ein Neugeborenes hat 270 Knochen. Während der Mensch wächst, verbinden sich diese Knochen mit anderen Knochensequenzen. Nach dem Erwachsenwerden des Menschen sinkt die Gesamtzahl der Knochen auf 206.

16- Wissen Sie, wie alt Menschenhaar ist? Die meisten menschlichen Haare können 2 bis 5 Jahre alt werden. Aber es gibt einige, die 7 Jahre alt werden können.

17- Jedes Jahr pumpt Ihr Herz so viel Blut durch den Körper, dass ein olympisches Schwimmbecken mit 2,6 Millionen Litern gefüllt wird. Ihr Herz macht auch jedes Jahr 38,5 Millionen Wehen, oder?

18- Der einzige Teil Ihres Körpers, der zu seiner ursprünglichen Größe zurückkehren kann, ist die Leber. Die Leber kann auch nach einem Verlust von 75% in ihre ursprüngliche Form zurückkehren. Daher können Sie nur Menschen in Not Leber spenden und haben eine Körpergröße ähnlich Ihrer.

Nun, das sind 18 Fakten über Ihren Körper, über die Sie Bescheid wissen sollten. Lesen Sie auch Artikel über die Welt der Gesundheit

Ursachen von Osteoporose, Symptome, Medikamente und wie man

Knochen sind zerbrechlich und verändern ständig das Gewebe. Nun, Osteoporose kann auftreten, wenn kein alter Knochen gebildet oder durch neuen ersetzt wird. Darüber hinaus kann Osteoporose jeden betreffen. Also, was sind die Ursachen für Osteoporose, Symptome, Medikamente und wie kann man sie verhindern?

Osteoporose ist eine Erkrankung, die zum Verlust von Knochenmasse und Knochengewebe führt. Mit zunehmendem Alter kann die Knochenmasse schneller verschwinden. Nach den frühen 20er Jahren verlangsamt sich dieser neue Prozess des Knochenumsatzes und die meisten Menschen werden im Alter von 30 Jahren ihre maximale Knochenmasse erreichen.

Was verursacht Osteoporose?

Jeder kann aus verschiedenen Gründen an Osteoporose erkranken, beispielsweise aufgrund bestimmter Erkrankungen bei der Einnahme bestimmter Medikamente. Bevor Sie sich mit Osteoporosemedizin vertraut machen, informieren Sie sich unten über die verschiedenen Ursachen von Osteoporose!

1. Spezifische Erkrankungen

Bestimmte Erkrankungen können tatsächlich eine Ursache für Osteoporose sein. Sie oder jemand, der Wechseljahre hat, an einer Autoimmunerkrankung leidet oder an Krebs leidet, kann ein Osteoporoserisiko haben, wissen Sie, Gengs. Die folgende Erklärung!

  • Wechseljahre. Frauen in den Wechseljahren haben das Risiko, Osteoporose zu entwickeln. In den Wechseljahren kommt es bei Frauen zu einer Abnahme der vom Körper produzierten Hormone. Dies macht auch Knochen leicht porös. Trotzdem wurde in anderen Studien festgestellt, dass die Knochendichte von Frauen tatsächlich 10 Jahre nach der Menopause reduziert wird.
  • Bestimmte Autoimmunerkrankungen, wie rheumatoide Arthritis, Lupus, bis zu Zöliakie. Es wird nicht nur von den konsumierten Medikamenten beeinflusst, rheumatoide Arthritis kann auch die Gelenke befallen und dadurch das Osteoporoserisiko erhöhen. Lupus kann auch bestimmte Organe, einschließlich Gelenke, angreifen. Dies erhöht auch das Osteoporoserisiko.
  • Niedrige Kalziumspiegel im Körper. Calcium ist ein wichtiger Mineralstoff im Körper, der starke Knochen bildet. Ein niedriger Kalziumspiegel im Körper kann Knochen brüchig und schwach machen. Niedrige Kalziumspiegel werden durch verschiedene Faktoren beeinflusst, z. B. weniger Kalzium zu sich nehmen oder Getränke zu sich nehmen, nachdem eine Magen-Darm-Operation durchgeführt wurde oder Hypokalzämie oder Kalziummangel aufgetreten sind.

2. Bestimmte Arzneimittel anwenden

Neben bestimmten Erkrankungen gibt es bestimmte Medikamente, die auch Knochen porös machen können. Basierend auf Untersuchungen aus dem Jahr 2014 kann die Einnahme bestimmter Medikamente das Risiko erhöhen Osteoporose!

  • Steroide. Diese Art von Medikamenten wird häufig zur Behandlung von Erkrankungen wie Allergien, Hautausschlägen, Autoimmunerkrankungen, Lupus usw. eingesetzt. Untersuchungen zufolge leiden 30 bis 50% der Personen, die Arzneimittel dieser Gruppe einnehmen, an Brüchen und einer verringerten Knochendichte.
  • Medikamente gegen Epilepsie. Forschungen zufolge haben diejenigen, die dieses Medikament einnehmen, eine verringerte Knochendichte. Tierstudien zeigen, dass Antiepileptika Rezeptoren hemmen können, die zum Knochenwachstum beitragen.
  • Medikamente zur Kontrolle der Schwangerschaft oder Hormone. Medikamente zur Hormon- oder Schwangerschaftskontrolle können die Knochendichte verringern und somit das Osteoporoserisiko erhöhen.

3. Lebensgewohnheiten

Bestimmte Arten von Speisen oder Getränken können das Osteoporoserisiko in der Tat erhöhen. Übermäßiger Alkoholkonsum, Rauchen, nicht regelmäßiges Training und der Verzehr von weniger Lebensmitteln mit den Vitaminen C und D können das Osteoporoserisiko erhöhen.

Osteoporose Medizin

Nachdem Sie die Ursache der Osteoporose kennen, müssen Sie über Osteoporose-Medikamente oder Medikamente Bescheid wissen. Osteoporosetherapie oder -behandlung kann von der Ursache des Knochenschwunds abhängen. Ärzte verschreiben jedoch in der Regel Arzneimittel wie Alendronat (Fosamax), Risedronat (Actonel), Evista, Ibandronat (Boneva), Zoledronsäure (Reclast) oder Forteo.

Sie können auch Ergänzungsmittel erhalten, um bestimmte Erkrankungen oder Probleme zu behandeln, bei denen Knochen porös werden, z. B. Ergänzungsmittel, die Kalzium oder Vitamin D enthalten. Wenn Ihnen Kalzium, Vitamin D oder die Menopause fehlen, kann Ihr Arzt zusätzlich zu den Medikamenten zusätzliche Ergänzungsmittel verabreichen.

Symptome der Osteoporose oder poröse Knochenmerkmale

Nachdem Sie das Osteoporosemedikament kennen, müssen Sie auch die Symptome kennen. Viele Menschen nehmen diese Krankheit nicht ernst, da zunächst keine Symptome auftreten. Wenn jedoch Knochen aufgrund von Osteoporose geschwächt sind, gibt es hier einige Symptome von Osteoporose oder porösen Knocheneigenschaften, auf die geachtet werden muss!

  • Schlechte Haltung und Verbeugung.
  • Knochen sind leicht spröde oder gebrochen.
  • Rückenschmerzen werden durch Wirbeltiere verursacht, die leicht brechen und gekrümmt sind.
  • Muskel- oder Gelenkschmerzen.
  • Wirbelsäule geschwächt.

Möglichkeiten zur Vorbeugung von Osteoporose

Wie bereits erwähnt, können die Symptome von Osteoporose oder Knochenschwund zunächst nicht identifiziert werden. Daher ist es besser, Osteoporose vorzubeugen, als sie nach der Exposition zu behandeln. Gute Ernährung und regelmäßige Bewegung können die Knochen gesund halten. So verhindern Sie Osteoporose, die Sie kennen müssen!

  • Der Verbrauch von Protein. Protein ist einer der Nährstoffe, um Gewebe oder sogar Knochen zu bilden. Achten Sie auf eine ausgewogene Nahrungsaufnahme. Für Sie, die Vegetarier und Veganer sind, kann Protein aus Nüssen oder Samen konsumieren.
  • Körpergewicht halten. Untergewicht kann das Risiko von Knochenschwund und Knochenbrüchen erhöhen. Übergewicht kann auch das Risiko von Brüchen an Armen und Handgelenken erhöhen. Daher ist die Aufrechterhaltung des Gewichts der beste Schritt, um die Knochen gesund zu halten.
  • Füllen Sie die Kalziumaufnahme. Männer und Frauen zwischen 18 und 50 Jahren benötigen 1.000 Milligramm Kalzium pro Tag. Diese Menge kann sich bei Frauen im Alter von 50 Jahren und Männern im Alter von 70 Jahren auf 1.200 mg erhöhen. Versuchen Sie, kalziumhaltige Lebensmittel wie fettarme Milchprodukte, dunkles Blattgemüse, Lachs, Sojaprodukte wie Tofu oder kalziumreiche Getreideprodukte zu sich zu nehmen.
  • Nehmen Sie Vitamin D. Vitamin D kann die Fähigkeit des Körpers erhöhen, Kalzium aufzunehmen. Sie können von Vitamin D profitieren, indem Sie morgens ein Sonnenbad nehmen oder Nahrungsergänzungsmittel oder Multivitamine mit Vitamin D einnehmen.
  • Trainiere regelmäßig. Regelmäßiges Training kann Knochen stark machen und den Knochenverlust verlangsamen. Sie können Krafttraining mit Gewichtstraining oder Gleichgewichtstraining kombinieren. Sie können jeden Tag verschiedene Sportarten ausprobieren, wie Laufen, Seilspringen und so weiter.

Zusätzlich zu den oben genannten Schritten wird von Experten empfohlen, den Alkoholkonsum zu reduzieren, um Osteoporose oder Knochenschwund zu verhindern. Der Arzt kann je nach Alter, Geschlecht und anderen Erkrankungen unterschiedliche Therapien oder Vorsorgemaßnahmen für jede Person anwenden.

Bei Osteoporosesymptomen, insbesondere im Alter oder nach den Wechseljahren, konsultieren Sie sofort einen Arzt, um die richtige Therapie zu erhalten. Bevor Sie getroffen werden, gehen Sie wie oben beschrieben vor.

Jetzt kennen Sie nicht nur die Ursachen von Osteoporose, sondern auch Medikamente, Symptome und Möglichkeiten zur Vorbeugung von Osteoporose. Wenn Sie eine Konsultation mit einem Arzt benötigen, vergessen Sie nicht, die Funktion “Fragen Sie einen Arzt” in der speziellen GueSehat-Android-App zu nutzen. Neugierig? Probieren wir die Funktionen aus!

6 Elemente, die Sie nicht abwechselnd verwenden sollten

Das gemeinsame Teilen und Verwenden von Elementen ist wahrscheinlich eine gute und legale Angelegenheit. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie nur für sich selbst verwenden sollten. Beachten Sie jedoch, dass die Hygienestufen bei jedem Menschen unterschiedlich sind. Verwenden Sie daher unbedingt Ihre eigenen Dinge. Hier sind 6 Gegenstände, deren Verwendung Sie möglicherweise nicht mit anderen teilen.

1- Hut

Du bist jemand, der gerne mit einem Hut reist, also stelle sicher, dass der Hut, den du trägst, dir gehört. Verwenden Sie sie nicht zusammen mit anderen Gegenständen wie Kissenbezügen, Hüten und Kämmen. Diese Objekte können ein Vermittler für Kopfschmerzen wie Zecken sein. Sie wollen sicher nicht, dass diese ausländischen Gäste nicht nur deshalb zu Ihnen kommen, weil Sie den Hut eines anderen tragen oder auf dem Kissen eines anderen schlafen.

2- Creme

Einige Hautpflegecremes haben eine ähnliche Verpackung Glas klein, und Sie müssen Ihre Hände verwenden, um die Creme aus der Packung zu nehmen. Versuchen Sie, keine Cremes anderer Leute zu verwenden. Sie wissen nicht, ob er sich bei der Verwendung dieser Cremes gründlich die Hände gewaschen hat, oder? Weil Bakterien möglicherweise von der Hand Ihres Freundes in die Creme in der Packung gelangt sind. Es ist eine gute Idee, eine Hautpflegecreme mit einer Flaschenverpackung zu verwenden, die nicht direkt in die Verpackung genommen werden muss, um die Creme sauber zu halten.

3- Socken und Unterwäsche.

Alles mit deinem Partner zu teilen mag in Ordnung sein, aber nicht in Unterwäsche. Dein Körper und der Körper deines Partners sind unterschiedlich. Die Verwendung der Unterwäsche Ihres Partners kann zu Juckreiz, Harnwegsinfekten, Keimaustausch im Genitalbereich und Hautausschlägen führen. Ebenso können Socken, die austauschbar verwendet werden, Fußpilz und Juckreiz verursachen.

4- Zahnbürste, Zahnseide und Zahnstocher.

Jeder Mensch hat unterschiedliche Sauberkeitsstufen. Denken Sie also nicht daran, Ihre Zahnbürste mit anderen zu teilen. Laut der Zahnarztvereinigung in Amerika kann die abwechselnde Verwendung einer Zahnbürste das Infektionsrisiko im Mundbereich erhöhen. Die durchschnittliche Zahnbürste, die seit 3 ​​Monaten verwendet wird, enthält viele Bakterien wie E. coli, Herpesbakterien zum Einnehmen, Speisereste usw., wodurch die Zahnbürste sofort ersetzt wird. Im Notfall putzen die Zahnärzte ihre Zähne mit einem Handtuch und leihen sich keine Zahnbürste eines anderen aus.

5- Rasiermesser.

Der Rasierer wurde entwickelt, um die persönliche Hygiene zu gewährleisten und niemals den Rasierer einer anderen Person zu verwenden. Laut Dr. Feinberg, dass Rasierer ein Medium zur Übertragung von Hepatitis und anderen Infektionen einschließlich HIV sein können. Darüber hinaus können viele Bakterien und Pilze, die sich im Rasierer befinden, Hautkrankheiten verursachen. Tauschen Sie den Rasierer nach mehrmaliger Verwendung unbedingt aus.

6- Kopfhörer

Für Sie, die Musik immer und überall hören möchten, Kopfhörer ist ein sehr wichtiges Objekt. Stellen Sie sicher, dass Sie diesen wichtigen Gegenstand verwenden, den Sie besitzen, weil Kopfhörer sind Dinge, die zu einer Bakterienhöhle werden können. Achten Sie darauf, um zu reinigen Kopfhörer dass Sie von anderen Menschen ausleihen möchten.

Dies sind 6 Dinge, die Sie für sich selbst und nicht für andere verwenden sollten, um Ihre persönliche Hygiene aufrechtzuerhalten und das Risiko einer Infektion oder einer Krankheit zu verringern. Vergessen Sie nicht, auch andere Artikel über die Welt der Gesundheit zu lesen

Kennen Sie Ihren Gesundheitszustand aus der Farbe des Ohrwachses

Bei der Reinigung der Ohren muss die Sauberkeit der Ohrenreinigungsgeräte sehr sorgfältig sein, da das Ohr ein ziemlich empfindlicher Körperteil ist. Um die Ohrenhygiene zu gewährleisten, reinigen Sie die Ohren alle paar Tage. Ohrenschmalz hat jedoch die Funktion, das Ohr zu schützen und kann auf Ihren Gesundheitszustand hinweisen. Hier ist es der 8-Ohren-Zustand, über den Sie Bescheid wissen sollten, der auf Ihren Gesundheitszustand hinweisen kann.

1- Grauer Ohrenschmalz

Wenn Ihr Ohrenschmalz grau ist und keine anderen Symptome auftreten, ist es höchstwahrscheinlich nur Staub, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen. Die Farbe von Ohrenschmalz wie diesem ist normalerweise auf Luftverschmutzung zurückzuführen und tritt häufig in städtischen Gebieten auf.

2- Ohrenschmalz mit Blut.

Wenn Sie beim Reinigen der Ohren Blut an Ihren Ohren finden, kann dies an Ihrem verletzten Trommelfell liegen. In diesem Fall kann Ihr Ohr betroffen sein, z. B. eine Infektion, die eine Otitis verursachen kann, eine Störung des Mittelohrs, die zu Hörverlust führen kann. Wenn Sie solche Symptome feststellen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

3- Braunes Ohrenschmalz.

Wenn Sie nach ein paar Tagen Ihre Ohren reinigen und feststellen, dass sich Ihr Ohrenschmalz übermäßig anfühlt und dunkelbraun gefärbt ist, bedeutet dies, dass Sie unter Stress stehen. Deshalb müssen Sie ein wenig entspannter sein und ein paar Momente in einer ruhigen und friedlichen Umgebung verbringen.

4- Schwarzer Ohrenschmalz.

Wenn dies nur einmal vorkommt, besteht kein Grund zur Sorge. Kommt dies jedoch mehrmals vor, begleitet von Juckreiz an den Ohren und verstärktem Juckreiz, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, da schwarzes Ohrenschmalz auf eine Pilzinfektion des Ohrs hinweist.

5- Ohrenschmalz ist weiß.

Weißes Ohrenschmalz kann auf einen Mangel an Vitaminen im Körper und Eisen hinweisen. Daher wird empfohlen, Nüsse und Haferflocken zu sich zu nehmen, und es ist besser, wenn Sie auch Vitamine zu sich nehmen.

6- Ohrenschmalz mit einem unangenehmen Geruch.

Wenn Ihr Ohr stark riecht, kann dies auf eine Infektion im Mittelohr hinweisen. Zusätzlich zu dem übermäßigen Geruch aus den Ohren werden Sie auch ein Summen hören und das Gefühl haben, als würden sich Ihre Ohren ständig ausscheiden. Wenn Sie solche Symptome haben, wenden Sie sich sofort an Ihren HNO-Arzt.

7- Liquid Poop.

Wenn Sie feststellen, dass sich die Konsistenz Ihres Ohrenschmalzes in letzter Zeit plötzlich geändert hat, besteht die Möglichkeit einer Entzündung in Ihren Ohren. Wenn Sie Symptome wie diese haben, ist es auch dann gut, einen Termin zu vereinbaren, um einen Arzt aufzusuchen, damit dieser die Untersuchung durchführt.

8- Ohrenschmalz trocknet

Die einfachste Erklärung dafür ist, dass Ihnen der Fettgehalt im Körper fehlt. Darüber hinaus kann es zu Hauterkrankungen oder Symptomen von Hauterkrankungen kommen, die Ihre Haut an einigen Stellen des Körpers austrocknen lassen.

Hier sind 8 Ohrerkrankungen, die Sie kennen sollten, um Ihre Gesundheit anzuzeigen. Vergiss nicht, auch andere Artikel zu lesen.